المشع أو الملع .. الأسباب والوقاية والعلاج

المشع أو الملع .. الأسباب والوقاية والعلاج
هل سبق أن عانيت من آلام شديدة في منطقة الكتف وأعلى الظهر ؟ هل تزداد هذه الآلام مع الحركة وعند التعرض للبرد؟هل تعاودك هذه الآلام بين فينة وأخرى وتصبح حياتك مزعجة بسبب هذه الآلام؟ إذا كنت تشتكي من هذه الأعراض فإنه قد يكون لديك التهاب عضلات لوح الكتف المزمن. او ما يعرف بأسماء مختلفة مثل المشع أو الملع أو الأبهر ولكن ماهو هذا المرض؟ وماهي أعراضه؟ وكيف يمكن

Read More

تعرفوا على وجبة فطور الرسول (ص) وفوائدها

أطعمة أوصى بها الرسول (ص) للفطور




يحتاج الجسم لغذاء سليم يقيه من الأمراض والسموم التي تفتك بصحته. ونظراً لأهمية الفطور التي يجب على كل إنسان عدم إهمالها. إخترنا التحدث اليوم عن وجبة الفطور الصحية وفوائدها التي كان يتناولها نبيّ المسلمين ورسول الله (ص):

-العسل مع الماء:  قال صلى الله عليه وآله وسلم" عليكم بشراب العسل ".
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع حوالي 200 مل من الماء مع التقليب حتى

Read More

مقولات ومعلومات غذائية خاطئه عن الأطعمة

مقولات ومعلومات غذائية خاطئه عن الأطعمة




هل تعلمين أنّ الشائعات تطاول الأطعمة أيضاً؟ هناك العديد من المعتقدات التي لطالما اعتقدت أنّها صحيحة إلّا أنّك ستغيّرين طريقة تفكيرك في نهاية هذا المقال.- لخسارة الوزن اختيار الأطعمة الخالية من الدهون أو الدسم يعني خالية من السعرات الحرارية: عندما تحاولين خسارة الوزن عليك خفض السعرات الحرارية المستهلكة. ولكن عندما يتم إزالة الدهون من الأطعمة تفقد هذه

Read More

طرق للتأكد من سلامة الأطعمة التي نتناولها خارج المنزل

 طرق للتأكد من سلامة الأطعمة التي نتناولها خارج المنزل 




الأغلبية الساحقة من الأشخاص تتناول الطعام خارجاً أقّله مرة في الأسبوع، وعلى الرغم من أنّ الوجبات السريعة أو وجبات المطاعم قد لا تكون محضّرة بطريقة صحية ما قد يضرّ بصحتنا إلّا أنّ أمراً آخر أيضاً يجب أن يشغل اهتمامنا أثناء ارتياد المطاعم والمقاهي لتناول الطعام وهو نظافة المكان والموظّفين الذين ينقلون الطعام أو يحضّرونه.إنّ التأكّد من

Read More

عصير التفاح غير المبستر... متى يصبح قاتلاً؟

عصير التفاح غير المبستر... متى يصبح قاتلاً؟ 




هل تعلمين أنّ عصير التفاح غير المبستر قد ينقل إلى الأطفال، المسنين، الحوامل، والأفراد ذوي المناعة الضعيفة بكتيريا الـ"E. Coli" التي قد تسبّب الوفاة؟ هذا ما حذّرت منه إدارة الغذاء والدواء الأميركية. ورأت هذه الأخيرة أنّ الحل الوحيد للتأكد من خلو هذا العصير من البكتيريا يقضي ببسترته. لذا إن لم تكوني متأكّدة ما إذا كان عصير التفاح الذي اشتريته

Read More

5 أطعمة قد تجهلين ضرورة تبريدها لسلامة عائلتك

5 أطعمة قد تجهلين ضرورة تبريدها لسلامة عائلتك




من المؤكّد أنّك تعلمين أنّه عليك الإحتفاظ بالحليب، اللحوم، والبيض في الثلاجة، ولكن ماذا عن الأطعمة الأخرى، أيّ منها يجب أن يُخزّن في البراد؟ إليك 5 أطعمة قد تجهلين أنّه من الضروري تبريدها للمحافظة على سلامتك وسلامة عائلتك إضافةً إلى طعمها اللذيذ:- المكسّرات: إن أبقيت المكسّرات في بيئة غير مبرّدة فستتأكسد زيوتها وتطلق الجذور الحرة المضرة بالصحة

Read More

كيف نتفادى التسمم الغذائي في العمل!

كيف نتفادى التسمم الغذائي في العمل!



لأنّنا نعيش في زمن تكثر فيه الأعمال بحيث يمضي المرء معظم وقته على مكتبه لا بدّ من أنّ معظمنا يُضطرّ إلى تناول وجبة الغداء في مركز عمله. ولكن ما قد نجهله هو أنّ تناول الطعام على المكتب قد ينقل إلينا الكثير من البكتيريا والجراثيم ما قد يتسبّب لنا بالتسمم الغذائي. كيف يمكننا أن نتفادى هذه المشكلة الصحية؟

- أوّلاً، مستلزمات المكتب:

إحمي نفسك من الأمراض

Read More

حقائق صادمة عن الأطعمة التي نتناولها!

حقائق صادمة عن الأطعمة التي نتناولها!




هل تعرفين ما الذي تقومين بإدخاله إلى جسمك يومياً؟ هل تعلمين أنّك أنت وأفراد عائلتك قد تتعرّضون للتسمم جرّاء تناولكم بعض أنواع الأطعمة المصنّعة؟ هذا المقال ليس معدّاً لإخافتك إنّما هو محاولة منّا لتسليط الضوء على أبرز السموم التي قد تدخل في أطعمتنا الجاهزة وقد تؤدّي إلى التسمم والأمراض:- البكتيريا: نعم يتمّ استخدام البكتيريا في عملية تصنيع الأطعمة

Read More