الجمعة، 24 يناير 2014
Posted by Unknown on 7:11 ص with No comments
نصائح للتغلب على آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة
يصاب البعض ببعض الام بعد ممارستهم الرياضة والمعروف عن تلك الآلام أنها تلحق بالرياضي بعد 12 إلى 48 ساعة من انتهائه من ممارسة إحدى التمرينات الرياضية.
ومن أجل التغلب على هذه الآلام قدمت لكِ فى هذا المقال بعض النصائح والتعليمات الهامة التى ستساعدكِ على التخلص من ألم العضلات ممارسة الرياضة بهدوء
يجب عليكِ ممارسة تمارينك الرياضية ببطئ وبهدوء
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق