السبت، 15 فبراير 2014
Posted by Unknown on 3:16 م with No comments
أهم الأطعمة للمحافظة على صحة العيون
جميعنا لا يستطيع ان يستغني عن هاتفه المحمول وكمبيوتره الشخصي فأن كثرت التحديق بهذه الأجهزة طبيعي ان يضر بالبصر , لذلك لابد أن نكون حريصين جداً على إضافة هذه الأطعمة في النظام الغذائي لتحسين قوة البصر وحماية العيون .
السبانخ :
غنية بفيتامين ج، والبيتا كاروتين، وكميات كبيرة من اللوتين وزياكسانثين، تحتوي السبانخ على عناصر غذائية تمتص 40-90 بالمائة من كثافة
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق