إخسري وزنك بإختيار وجبة الفطور الصحي

إخسري وزنك بإختيار وجبة الفطور الصحي




بسبب الخوف من التأخر عن موعد العمل والدوام يتذرع الكثير من الناس بأن لاوقت لديه لتناول وجبة الإفطار ،  ما يطرح تساؤلاً عن كيفيّة تحويل الفطور إلى حافز يُساعد المرء في إحراق الدهون عند الصباح. وهذا ماتطلعنا عليه  اختصاصية التغذية دميا مكاري :إن لوجبة الفطور أهمية كبرى ومنافع صحية هامّة، كما يُعرف عن الأشخاص الذين يتناولونها أنهم أنحف من غيرهم.ومن يغفل عن