تعرفي على أبرز الأطعمة التي تسبب زيادة وزن الحامل ~ احلى

تعرفي على أبرز الأطعمة التي تسبب زيادة وزن الحامل

لتستعدي للحمل يجب عليك مرعاة بعض الأمور المهمة التي لتجهيز جسدك لاستقبال الجنين , فاذا كنتي تعانين من نقص في أي فيتامين أو مواد غذائيَّة أساسيَّة فإنَّ طفلك حتماً سيتأثر بذلك. وإذا كنت تعانين من فرط السمنة أو النقص الشديد في الوزن قبل الحمل فعليك أن تضعي لنفسك نظاماً غذائياً صحياً بمساعدة طبيبك.

ولكن ماذا تفعلين خلال فترة الحمل؟
أول جملة