الثلاثاء، 4 مارس 2014
Posted by Unknown on 3:20 م with No comments
ماهي أسباب فشل ممارسة الرياضة في المنزل
نطلعك من خلال هذا المقال على أسباب فشل الرياضة المنزلية من المدرّبة الريّاضية منال التوزني الغزاوني من مركز "لوميير" للسيدات وهي :
1- رياضة غير منتظمة: يُنصح بضرورة الإلتزام بتخصيص وقت للرياضة، من خلال تحديد التوقيت وعدد المرّات أسبوعياً.
2- رياضة غير ملائمة لبنية جسمك:يجدر بك الأخذ بعين الاعتبار البنية الأساسيّة لجسمك، نظراً إلى اختلاف أماكن توزيع
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق