أفضل الأغذية التي تمد الجسم بالدفء في برد الشتاء

أفضل الأغذية التي تمد الجسم بالدفء في برد الشتاء





مع بدء فصل الشتاء تنخفض الحرارة بشكل ملحوظ ويبدأ البحث عمّا يساعدنا على الشعور بالدفء.إليك أهم الأغذية التي تمد الجسم بالدفء في برد الشتاء :



الزنجبيل:

يساعد الزنجبيل على تفعيل الدورة الدموية وعلى زيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي. لذلك يمكن إضافته الى المشروبات الساخنة كالشاي أو الى الطبخ بشكله المجفف أو الطازج.

القرفة:

تعمل على