الاثنين، 13 يناير 2014
Posted by Unknown on 3:30 م with No comments
كيف تتجنبي أوجاع الظهر خلال فترة الحمل
كثيراً مايعانين الحوامل مت ألام وأوجاع متفاوتة في الظهر وربما في مفصل الفخذ الامر الذي يعيق حركتها ويجعلها تشعر بالالم.إذا شعرت الحامل بألم شديد في الظهر، فينبغي عليها أن تطلب المساعدة من طبيبها لمعرفة الاسباب وايجاد الحلول المتاحة.
اتبعي النصائح التالية لتجنب حدوث ألم الظهر:
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
-عند حمل جسم من الأرض، ينبغي ثني الركبتين وإبقاء
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق