أبرز النصائح الفعالة للتخلص من غثيان الصباح

أبرز النصائح الفعالة للتخلص من غثيان الصباح 



من الطبيعي أن تتعرض المرأة الحامل بعد سماعها لخبر الحمل الى غثيان الصباح وذلك خلال الأشهر الأولى من الحمل , بسبب الكثير من الشياء التي تثيرغثيان الصباح. وفي حين أنه لا يوجد علاج لذلك، إلا أن هناك بعض الطرق للحد منه .

خذي قيلولة خلال النهار أو عندما تشعرين بالغثيان .
لا تتناولي كميات كبيرة من الأكل مرة واحدة. تناولي وجبات صغيرة ومتكررة، غنية