الاثنين، 18 نوفمبر 2013
Posted by Unknown on 2:08 ص with No comments
أفضل التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية
كثيرات لايعلمن أن التمارين الرياضية غير مناسبة لفترة الدورة الشهرية بسبب شعورهن بالتعب والإرهاق ، إلا أن هذا الأمر غير صحيح بل العكس حيث أن التمارين الرياضية ستساعدك على التخلص من الألم وكذلك على جعلك أكثر نشاطاً ربما تغيرين رأيك ومن ضمن التمارين التي يمكن لك ممارستها في فترة الحيض مايلي:
اليوغا
لا تناسبك جميع تمارين أو وضعيات اليوغاأثناء دورتك
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق