الأربعاء، 27 نوفمبر 2013
Posted by Unknown on 7:44 م with No comments
رجيم فصل الشتاء .. دافيء ومنحف
أقبل فصل الشتاء الذي يخيف الشابات على وجه
الخصوص لأنه الفصل الذي "يكسبهن الوزن". فالبرد والجلوس في المنزل يصبحان العاملان
الأساسيان لقلّة الحركة وتناول الطعام وخاصة الدسم منه. والأصحّ هو التحضير لهذا الفصل قبل البدء
به، والتشديد على وضع نظام خاص يجعل الشابة تخرج من الشتاء بجسم رشيق دون تعب
التحضير والركض وحرمان الطعام.
أولاً، يجب الإعتماد على البروتينات
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق