السبت، 30 نوفمبر 2013
Posted by Unknown on 8:16 ص with No comments
نصائح للمحافظة على الوزن بعد الرجيم
لقد انتهت الحمية المنحفة ووصلت أخيراً إلى الوزن المنشود. لكن كيف تحافظين على ذلك الوزن من دون الوقوع في أفخاخ الكيلوغرامات الزائدة؟ إليك التفاصيل في النصائح التالية :
1 تحضير الطعام في المنزل عند
تحضير الطعام بنفسك في المنزل، تتاح لك فرصة التحكم في نوعية المكونات
المستخدمة، وتحضير حصص مناسبة، ومراقبة كمية المواد الدهنية المستخدمة في
الوجبة. ولا
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق