الجمعة، 29 نوفمبر 2013
Posted by Unknown on 11:00 ص with No comments
بالصور تمارين رياضية سهلة لشد منطقة اسفل البطن
هل تريدين الحصول على جسم رشيق وقوام جميل؟ هل تحلمين بالتخلص من الدهون
والسعرات الحرارية التي تأخذينها من وجباتك الغذائية؟ إليك مجموعة من
الحركات السهلة التي تساعدك على التخلص من الدهون وشد عضلات بطنك السفلية
والتخلص من ترهلات البطن.
التمرين الأول:
أثني ركبتك على وسادة، ثم قومي بتمديد رجلك اليمنى إلى الجانب، وضعي نفسك
في وضع ثابت يكون
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق