الخميس، 21 نوفمبر 2013
Posted by Unknown on 2:32 ص with No comments
10 أخطاء يجب تجنبها أثناء ممارسة الرياضة
من أهم أساليب الحفاظ على اللياقة البدنية والصحية للجسم هي ممارسة الرياضة ، بالإضافة إلى بناء العضلات والوقاية من الأمراض وإنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون بشكل طبيعي.
وبالرغم من فوائد الرياضة على صحة الإنسان، إلا أن عدم التقيد بالقواعد الأساسية في ممارستها يشكل خطراً كبيراً ويمكن أن يعطي نتائج عكسية غير مرغوبة، وأوردت صحيفة هافنغتون بوست الامريكية بعض
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق