السبت، 23 نوفمبر 2013
Posted by Unknown on 4:06 ص with No comments
اليك اسوأ وأفضل أوضاع النوم لتجنب المشاكل الصحية
لكل منّا وضعيته المفضّلة خلال النوم ولكن هل تعلمين أنّ نمط نومك في
الليل قد يؤدي إلى مشاكل صحية في الصباح؟ تعرّفي على أفضل وأسوأ وضعيات
النوم في ما يلي:
- أفضل الوضعيات: النوم على الظهر! إنّ هذه الوضعية
تؤمّن تدفق الدم بشكل سليم إلى دماغك كما أنّها تحمي الظهر والرقبة وتحارب
مشكلة ارتجاع المريء. إن لم تقتنعي بما قلناه إسمحي لنا أن نضيف
Categories: صحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق